تبلیغات
'بچه های مدرسه ی علوم پزشکی' design.persiangig.com/porschejquery/style1.css" type="text/css" media="screen" />

درباره وبلاگ

    سایت بچه های مدرسه علوم پزشکی شیراز
    مدیر وبلاگ : محمد حسین

نظرسنجی

  • طرفدار چه رشته ی ورزشی ای هستی؟











جستجو

آمار واطلاعات وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

مشخصات سیستم

کدهای کاربر

دانشمندان معتقدند که در زمان تولد تعداد مشخصی سلول های مغزی داریم که به مرور با پیر شدن، تعداد بسیار زیادی از آن ها را از دست می دهیم. تحقیقات گسترده در این باره نشان داده اند که سلول های مغزی جدید در طول زندگی نیز برخلاف آن چه در گذشته تصور می شد، تولید می شود و مغز در صورت استفاده هر چه بیشتر از آن، قابلیت رشد و حجیم تر شدن را دارد. می توان با استفاده از چند راه ساده توانایی سلول های مغزی را در حد ماکزیمم آن حفظ کرد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که تمرینات فیزیکی و ورزشی انجام می دهند، سلول های مغزی بهتری را پرورش می دهند. دانشمندان در مطالعات مؤسسه تحقیقات بیولوژیکی دریافتند، موش های بالغی که تحت ورزش کردن قرار گرفته اند، سلول های جدید بسیاری را در قسمت هیپوتالاموس مغز خود -بخشی که مربوط به یادگیری و حافظه است- کسب کرده اند. از طرف دیگر ثابت شده است که انجام حرکات ورزشی دلخواه و مورد علاقه تأثیرات چند برابر نسبت به انجام یک سری حرکات ورزشی مشخص دارد. این مطلب می تواند به این معنی باشد که راهی بیابید تا از ورزش کردن لذت ببرید، نه این که فقط مجبور به انجام آن باشید. به این طریق هم باهوش تر می شوید و هم شادتر زندگی می کنید.
چه باید کرد؟

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 


بهترین زمان برای ورزش

 بهترین زمان برای انجام فعالیت های ورزشی عصر می باشد و بد ترین زمان انجام آنها صبح است .بعضی از افراد صبح زود از خواب برخاسته و شروع به ورزش می كنند در صورتی كه در این وقت از روز قند خون و همچنین دیگر فاكتور های انرژی زای بدن در حداقل خود قرار دارند و ورزش می تواند آسیب های جدی به بدن وارد كند . در صورتی كه پیاده روی و نرمش صبحگاهی می تواند باعث شادابی و نشاط در طول روز گردد .  

  نرمش  

  نرمش عبارت از حركات كششی  ونرمشی است كه در همه جا و همه وقت می توان آن را انجام داد . اگر جنبه های مدیتیشن و تمركز را از یوگا برداریم ،حركات یوگا را می توان نرمش نامید . نرمش بدون بالا بردن زیاد ضربان قلب عضلات بدن را كشش داده و به شادابی بدن می انجامد . با به گردش درآوردن جریان خون در تمام قسمت های بدن خصوصا"در آغاز روز نشاط را به ارمغان می آورد . و مشكلی هم با پایین بودن قند خون ندارد


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

دفاع شخصی مجموعه از تكنیك هاست كه به شخص امكان میدهد بدون درگیری و دادن كوچك ترین زحمت به خود پوزه فرد یا افراد مهاجم به خود رابه خاك بمالد.امروزه این تكنیك به گونه ای نوین و بسیار حرفه ای تر در امده كه توسط چند استاد برتر دفاع شخصی در این فیلم اموزشی به صورت كامل و از مبتدی تا حرفه ای اموزش داده شده است این فیلم اموزشی در بسیاری از فروشگاهها برای فروش قرار گرفته است حتی با كیفیت های بسیار پایین تر  اما فیلم اموزشی ما با كیفیت دی وی دی DVD لینك دانلود مستقیم از سرور میهن دانلود اماده دانلود شما عزیزان است.

- مدت زمان فیلم..............1 ساعت 45 دقیقه
- رزولوشن...............640х480
-فرمت فیلم.............avi

دانلود رایگان فیلم اموزش دفاع شخصی

  دانلود قسمت 1 - حجم فایل204 مگابایت

  دانلود قسمت 2 - حجم فایل204 مگابایت

  دانلود قسمت 3 - حجم فایل204 مگابایت

  دانلود قسمت 4 - حجم فایل80 مگابایت

[ پسورد www.mihandownload.com به صورت حروف کوچک وارد کنید ]

توجه برای مشاهده فیلم  در صورت برخورد به مشكل از نرم افزار K-Lite Codec Pack Full 4.1.4  استفاده كنید كه میتونید از اینجا دانلود كنید


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: شهاب  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: پویا حیدری |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

اخباری را پیرامون بازی 5شنبه 15مهر ببینید ایران برزیل

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 

ادامه مطلب


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( | 


نویسنده: محمد حسین  |  طبقه بندی:ورزشی،  |  نظرات( |